1 serving (100 grams) contains 172 calories, 23.3 grams of protein, 8.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
409.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.5 g | 25% | |
| دهون مشبعة | 5.5 g | 27% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 221.4 mg | 73% | |
| صوديوم | 183.3 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 55.5 g | 111% | |
| فيتامين د | 16.7 mcg | 83% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 523.8 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم دجاج بلا عظم من الجهة الداكنة
الدجاج الغني بلحم الفخذ والساقين ليس لديه عظم وهو قطعة لذيذة ونكهة، وتأتي من فخذي الدجاج. غني بالنكهة والنعومة، إنه مكون أساسي في مختلف المطابخ، من الأطباق المقلية الجنوبية إلى الأطباق الآسيوية اللذيذة. مليء بالمواد الغذائية الأساسية مثل الحديد والزنك، يوفر مصدرًا قويًا للبروتين. على الرغم من أنه يحتوي على نسبة دهنية أعلى من اللحم الأبيض، إلا أن الاختيار من الخيارات الخالية من الجلد يمكن أن يجعلها خيارًا صحيًا. متعدد الاستخدامات ومرضي، الدجاج الغني بلحم الفخذ مثالي لوجبة مريحة أو وصفة مغامرة. استمتع بالنكهات الغنية والفوائد الصحية في كل لقمة!
