1 serving (240 grams) contains 50 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
50.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.0 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 1.0 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 10.0 mg | 3% | |
| صوديوم | 200.0 mg | 8% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 6 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 10.0 mg | 0% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 50.0 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مرقة نخاع العظم
المرقة العظمية هي جوهر غني بالمواد الغذائية يتم إعدادها عن طريق طهي العظام، عادةً من لحم البقر أو الدجاج، مع الخضروات العطرية والأعشاب. هذا النمط القديم من المأكولات، المتجذر في المطابخ العالمية المختلفة، يوفر مصدرًا غنيًا بالكولاجين والأحماض الأمينية والمعادن. تحتوي المرقة على كمية كبيرة من الجيلاتين، مما يدعم صحة المفاصل والجهاز الهضمي بينما يعزز الجهاز المناعي. بالإضافة إلى ذلك، يُحتفى بها في كثير من الأحيان لإمكانيتها في تعزيز البشرة النضرة والشعر الصحي. سواء تم استخدامها بمفردها أو كقاعدة للحساء والصلصات، المرقة العظمية ليست مجرد طعام مريح — بل هي قوة مغذية لرحلتك نحو العافية.
