1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.6 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 202.4 mg | 67% | |
| صوديوم | 176.2 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 73.8 g | 147% | |
| فيتامين د | 11.9 mcg | 59% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 609.5 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صدر دجاج بدون جلد
صدر الدجاج بالعظم وبدون جلد هو اختيار بروتيني متعدد الاستخدامات وغني بالعناصر الغذائية، مثالي لمجموعة متنوعة من المطابخ. غني باللحم الخالي من الدهون، وهو مصدر غني بالبروتين ومنخفض الدهون، مما يجعله خيارًا مثاليًا للأشخاص الذين يهتمون بصحتهم. يعود أصل هذا النوع إلى الأساليب التقليدية للطهي، حيث يحافظ على الرطوبة والنكهة، مما يضمن نتائج طرية وشهية في كل مرة. سواء تمت تحميصه أو شويه أو قليه، فإن صدر الدجاج بالعظم وبدون جلد سهل التحضير ويمكن إضافة نكهات لا حصر لها، بدءًا من أعشاب البحر الأبيض المتوسط ذات النكهة اللاذعة إلى التوابل الآسيوية الحارة. استمتع بوجبة لذيذة ومغذية تغذي جسمك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
