1 serving (100 grams) contains 209 calories, 20.3 grams of protein, 13.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
497.6
سعرات حرارية
48.3
بروتين
0
كربوهيدرات
31.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
497.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.4 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 8.6 g | 43% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 192.9 mg | 64% | |
| صوديوم | 192.9 mg | 8% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 48.3 g | 96% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 569.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About فخذ دجاج مع العظم
فخذ الدجاج بالعظم هو جزء لحوم طري وذو نكهة رائعة محبوب لعصارته وطعمه الغني. ينبع من مختلف المطابخ في جميع أنحاء العالم، وهو لحم أساسي في كل شيء من الدجاج المقلي الجنوبي إلى الكاري اللذيذ. مليء بالبروتين، يقدم العديد من العناصر الغذائية الأساسية بينما يعتبر مصدرًا جيدًا للحديد والزنك. على الرغم من احتوائه على كمية معتدلة من الدهون، يمكن لطرق الطهي مثل الشوي أو الخبز الاحتفاظ به بصحة. سواء تم طهيه بالبخار، أو الخبز، أو الشواء، فإن فخذ الدجاج بالعظم خيار متعدد الاستعمالات ولذيذ لأي وجبة.
