1 serving (100 grams) contains 209 calories, 22.2 grams of protein, 12.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
497.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 29.8 g | 38% | |
| دهون مشبعة | 8.3 g | 41% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 223.8 mg | 74% | |
| صوديوم | 192.9 mg | 8% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 52.9 g | 105% | |
| فيتامين د | 11.9 mcg | 59% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 569.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فخذ الدجاج مع العظم
الفخذ الدجاج ذو العظم هي قطع اللحم اللذيذة التي تتميز بنكهة غنية وعصيرية طرية. معروفة بتنوعها، تبرز في المطابخ من البحر الأبيض المتوسط إلى المأكولات الجنوبية. مليئة بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية مثل الحديد والزنك، تقدم هذه الأفخاذ خيار وجبة غذائية قلبية. بالرغم من احتوائها على نسبة دهون أعلى مقارنة بصدور الدجاج، إلا أن هذه العروق تحافظ على رطوبتها وطعمها اللذيذ أثناء الطهي. مثالية للشوي، أو الشوي على النار، أو الطهي البطيء، توفر أفخاذ الدجاج ذو العظم وجبة شهية ومليئة بالنكهات تضفي الراحة على طاولتك.
