1 serving (100 grams) contains 119 calories, 3.2 grams of protein, 2.3 grams of fat, and 21.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.5 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 50.7 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 8.8 g | 31% | |
| سكريات | 14.5 g | ||
| بروتين | 7.6 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 7.1 mg | 0% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 642.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بونديل جولدمايس
جولد ميس بوندويل هو سلالة متميزة من ذرة حلوة، يتم حصادها عند نضجها الكامل للحصول على أقصى نكهة وقيمة غذائية. تنفجر بحبوبها الذهبية، وتضيف لمسة من الشمس إلى أطباقك. مثالية للمزج في السلطات والسلسلة والأطباق الجانبية، إنها مكون أساسي في التقاليد الطهي في جميع أنحاء العالم، خاصة في المطبخ المكسيكي والأمريكي. مليئة بالألياف والفيتامينات والمعادن، يدعم جولد ميس بوندويل نمط حياة صحي بينما تكون منخفضة في السعرات الحرارية. استمتع بهذا المكون الشهي والمتعدد الاستخدامات، علماً بأنك تغذي جسمك مع كل لقمة!
