1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بوندا
البوندا هو مقبلات لذيذة مقلية عميقًا تعود إلى المطبخ الهندي، والتي تُعد تقليديًا من البطاطس المهروسة المتبلة والملفوفة في عجينة دقيق الحمص. يُضاف إلى هذا الغذاء اللذيذ غالبًا الأعشاب والتوابل، مما يمنحه نكهة غنية يصعب مقاومتها. بينما لا يُمكن إنكار شهية البوندا، إلا أن عملية قليها العميقة تشير إلى أنه من الأفضل تناولها بشكل معتدل. تحتوي البوندا على نسبة عالية من الكربوهيدرات المُريحة، ويمكن أن توفر طاقة سريعة، ولكن كن حذرًا من محتوى الزيت. مثالية كوجبة خفيفة في الشوارع أو كمقبلات للحفلات، تُضمن البوندا إرضاء رغباتك!
