1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة بولونيزية
البولونيز باستا هو طبق غني ومغذٍ ينتمي إلى المطبخ الإيطالي التقليدي، يبرز صلصة لحم لذيذة مصنوعة من لحم بقري أو لحم خنزير أو لحم عجل، يُطهى مع البصل العطري والثوم والطماطم الناضجة. يتم تحسين طعمه بوجود أعشاب مثل الريحان والزعتر، وينفجر هذا الطبق الكلاسيكي بالنكهة في كل لقمة. بينما تعمل الباستا على توفير الكربوهيدرات للطاقة، تحتوي الصلصة على كمية كبيرة من البروتين والفيتامينات الأساسية. ومع ذلك، يمكن أن يكون طبقاً ثقيلاً، لذا يجب المحافظة على التوازن. تفضل بتناول البولونيز باستا لتحظى بوجبة مرضية تجلب لك نكهة إيطالية مباشرة إلى طاولتك.
