1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 37.7 mg | 12% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 7.5 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 566.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بولونيز.
البولونيز هو صلصة لحم غنية ومغذية تنبع من مدينة بولونيا الجميلة في إيطاليا. يُصنع تقليديًا من لحم بقر مفروم أو لحم خنزير أو لحم عجل، ويُطهى مع البصل والجزر والكرفس والطماطم ورشة من النبيذ، مما يخلق لذة طعمية. هذا الطبق الإيطالي الكلاسيكي غالبًا ما يقدم فوق المعكرونة، مما يجعله وجبة مريحة. على الرغم من أنه يوفر البروتين والعناصر الغذائية الأساسية، إلا أنه يجب أخذ حجم الحصص في الاعتبار؛ حيث يمكن أن يكون غنيًا بالسعرات الحرارية والدهون. البولونيز ليس مجرد وجبة؛ بل هو طعم من التقاليد الطهي الإيطالية، مثالي للاجتماعات العائلية أو العشاء الدافئ. استمتع بنكهات إيطاليا مع كل لقمة!
