1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
189.3
سعرات حرارية
9.5
بروتين
15.8
كربوهيدرات
9.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.7 mg | 7% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About صلصة بولونيزية بالطماطم
صلصة البولونيز الطماطم غنية ومشبعة من المكونات الإيطالية المميزة مثل الطماطم الطازجة واللحم المفروم والبصل والجزر والكرفس، تُطهى على نار هادئة حتى التمام. هذا الطبق الأيقوني يعود إلى تقاليد مدينة بولونيا الإيطالية، حيث تم تحضيره بحب لأجيال. مليء بالعناصر الغذائية من الخضروات ومصدر جيد للفيتامينات والمعادن، بينما اللحم يوفر البروتين. يُرجى الملاحظة أهمية مراقبة حجم الوجبة بسبب ثرائها. استمتع بها مع المعكرونة أو استخدمها في اللازانيا لوجبة إيطالية كلاسيكية تمتزج بنكهاتها الصحية.
