1 serving (350 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.1 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.4 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 27.0 mg | 9% | |
| صوديوم | 540.5 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.2 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 3.4 g | 12% | |
| سكريات | 5.4 g | ||
| بروتين | 13.5 g | 27% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 67.6 mg | 5% | |
| الحديد | 2.0 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 337.8 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة بولونيزية
السباغيتي بولونيز هو طبق إيطالي كلاسيكي يمزج بشكل جميل بين المعكرونة المقرمشة وصلصة لحم غنية. ينبع هذا الطبق الشهي من مدينة بولونيا، ويتضمن لحم بقري وخنزير مفروم يُطهى ببطء مع الطماطم والبصل والجزر والأعشاب العطرية اللذيذة مثل الريحان والزعتر. من الناحية الغذائية، يوفر البروتين من اللحم، بينما توفر الطماطم الفيتامينات الأساسية ومضادات الأكسدة. على الرغم من تقديمه بشكل مترف، يمكن تحضيره بشكل صحي عن طريق استخدام المعكرونة الكاملة وإضافة الخضروات الإضافية لزيادة قيمتها الغذائية. استمتع بهذا الطبق المريح الذي يدفىء القلب ويسر الحاسة التذوقية!
