1 serving (250 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.8 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صوص بولونيز.
صلصة البولونيز هي وجبة إيطالية غنية ولذيذة، تنحدر من بولونيا. تُعد تقليديًا بلحم بقر أو خنزير مفروم، يُطهى ببصل وجزر وكرفس، ثم يُطهى ببطء في خليط من الطماطم والنبيذ. تُثري هذه الصلصة القلبية غالبًا بالحليب أو القشدة، مما يضفي عمقًا كريميًا على النكهة. بينما تُشكل مصدرًا للراحة واللذة، لكن عليك أن تضع في اعتبارك أنها قد تحتوي على سعرات حرارية ودهون مرتفعة. ومع ذلك، عند تقديمها مع مكرونة حبوب كاملة وجانب من الخضروات، يمكن أن تكون صلصة البولونيز جزءًا من وجبة متوازنة. تمتع بطعم إيطاليا المحبوب مع هذه الكلاسيكية المفضلة!
