1 serving (125 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
285.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.2 g | 19% | |
| دهون مشبعة | 5.7 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.5 mg | 15% | |
| صوديوم | 760.5 mg | 33% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.0 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.1 mg | 7% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 760.5 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صلصة بولونيزية
صلصة بولونيز اللذيذة هي صلصة لحم غنية وقوية الطعم من منطقة إيميليا-رومانيا الرائعة في إيطاليا. تُعد هذه الصلصة تقليديًا باستخدام لحم بقري وخنزيري مفروم، إضافة إلى مجموعة من الخضروات المفرومة بدقة مثل الجزر والبصل والكرفس، وتُطهى ببطء في الطماطم والنبيذ الأحمر، مما يخلق طعمًا عميقًا ولذيذًا. بالرغم من أنها لذيذة وتُقدم غالبًا مع المعكرونة، توفر صلصة بولونيز فوائد غذائية أيضًا، حيث تكون مليئة بالبروتين والفيتامينات المأخوذة من الخضروات. كن حذرًا من حجم الأجزاء والمكونات، حيث يمكن أن يزيد تركيزها من الدهون. مثالية لوجبة دسمة تقدم نكهة من التقاليد الإيطالية إلى طاولتك!
