1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.7 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 7.5 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بولونيز
صلصة بولونيز غنية ولذيذة تأتي من مدينة بولونيا الحيوية في إيطاليا. تُعد هذه الصلصة تقليدياً من لحم بقر أو لحم خنزير مفروم، تجمع بين البصل العطري والجزر والكرفس المحمصة في زيت الزيتون، ويُترك ليغلي في الطماطم والنبيذ الأحمر لنكهة عميقة. يُقدم هذا الطبق اللذيذ في كثير من الأحيان فوق المكرونة المطهوة جيدًا، مما يجعله وجبة لذيذة. بينما تكون البولونيز لذيذة، يمكن أن تكون عالية الدهون والسعرات الحرارية، لذلك فإن الاستمتاع بها بشكل معقول هو الأمر الرئيسي. إنها غنية بالبروتين من اللحم والألياف من الخضروات، مما يوفر توازنًا مرضيًا لصحن العشاء الخاص بك. تفضل بالاستمتاع بطعم إيطاليا مع كل لقمة!
