1 serving (250 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
188.7
سعرات حرارية
11.3
بروتين
14.2
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.8 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 471.7 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About صلصة البولونيزية
صلصة البولونيز هي وصفة إيطالية غنية وشهية تتضمن لحم بقري أو خنزير مفروم، تُطهى ببطء مع الطماطم، البصل، الثوم، ومزيج من الأعشاب العطرية. تنحدر هذه الصلصة اللذيذة من مدينة بولونيا، وعادة ما تُقدم فوق المعكرونة، مما يجعلها طعامًا شهيرًا عالميًا. بينما تحتوي على نسبة عالية من البروتين والفيتامينات من الخضروات، يجب عليك أن تكون حذرًا من حجم الحصص، حيث إن مكوناتها الغنية يمكن أن تزيد من السعرات الحرارية. تمتع بتناول هذا الطبق الخالد، المثالي للاجتماعات العائلية أو الليالي المريحة في المنزل!
