1 serving (100 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
833.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 47.6 g | 61% | |
| دهون مشبعة | 23.8 g | 119% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 35.7 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 47.6 mcg | 238% | |
| كالسيوم | 476.2 mg | 36% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كيك الجبن
بولو دي كيجو هو خبز جبن برازيلي لذيذ يجمع بين دقيق التابيوكا والجبن والبيض والحليب لإعداد حلوى لذيذة ومنفوخة. يعود أصل هذه الوصفة إلى المناطق الجنوبية الشرقية من البرازيل. هذه الوجبة الخالية من الجلوتين هي مفضلة على موائد الإفطار وأوقات تناول الوجبات الخفيفة على حد سواء. بالرغم من أنها تحتوي على نكهة من الجبن، إلا أنها تحتوي أيضًا على نسبة كبيرة من الكربوهيدرات مما يجعلها خياراً مرضياً. ومع ذلك، نظرًا لوجود كميات وفيرة من الجبن، قد تكون ثقيلة، لذا تناولها بتروٍ. بولو دي كيجو هو مثال مثالي على كيف تحتفي المأكولات البرازيلية التقليدية بالمكونات البسيطة لإعداد شيء لذيذ حقًا!
