1 serving (100 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 357.1 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 83.3 g | 30% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 28.6 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بولو دي أفيا مع الموز
كعكة الشوفان بالموز هي كعكة برازيلية شهية تجمع بين مكونات صحية لوجبة خفيفة مرضية. مصنوعة من الموز الناضج، والشوفان المدلّف، ولمسة من العسل أو السكر، هذه الكعكة حلوة بشكل طبيعي ومليئة بالألياف. إنها خيار رائع لتناول الإفطار أو وجبة خفيفة، حيث توفر الطاقة وتُبقيك شبعًا لفترة أطول. بالإضافة إلى ذلك، يُساهم الشوفان في صحة القلب، مما يجعل من هذه الوصفة خيارًا غذائيًا. فمع تحضيرها البسيط ونكهاتها المريحة، تعتبر كعكة الشوفان بالموز وسيلة مبهجة للاستمتاع بوجبة لذيذة خالية من الذنب من المطبخ البرازيلي.
