1 serving (100 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
595.2
سعرات حرارية
14.3
بروتين
119.0
كربوهيدرات
11.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 119.0 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 23.8 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About بولّو
البولو هو حلوى شهية تقليدية لاتينية أمريكية مصنوعة من مزيج من اليوكا أو الموز النيء، غالباً ما تكون محشوة باللحوم اللذيذة والتوابل، وأحياناً مع الجبن. ينبع جذورها من الثقافات الغذائية الغنية لأمريكا الوسطى وأمريكا الجنوبية، ويوفر البولو مزيجًا فريدًا من النكهات والملمس. منخفض الدهون وخالٍ من الغلوتين، إنها خيار غذائي غني بالفيتامينات والألياف، مما يجعله خيارًا جيدًا لوجبة خفيفة أو وجبة رئيسية. استمتع بالبولو كوسيلة للتمتع بالطعم الغني لتراثها!
