1 serving (50 grams) contains 150 calories, 2.5 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
709.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.5 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 11.8 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.0 mg | 23% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 94.6 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 47.3 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 118.3 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بوله
بول طعمهم لذيذ، وهم كرات أرز لذيذة محشوة بمجموعة متنوعة من المكونات مثل اللحوم المتبلة والخضروات، أو الأجبان، مشتقة من التقاليد الطهي الغنية في شمال أفريقيا. غالبًا ما يتم تبهيرها بالتوابل العطرية، تقدم هذه الأطيب الصغيرة وابستها منفجرة من النكهة في كل لقمة. بينما يمكن أن تكون مغرية تبعًا للحشوة والإعداد، يمكن أيضًا جعل بول أكثر صحة عن طريق دمج الحبوب الكاملة والخضروات الطازجة. مثالية كوجبة خفيفة أو وجبة، بول هي وسيلة شهية لاستكشاف النكهات البارزة أثناء الاستمتاع بجوهر المأكولات العالمية الحية.
