1 serving (57 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
625 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.2 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 958.3 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 116.7 g | 42% | |
| ألياف غذائية | 4.2 g | 15% | |
| سكريات | 4.2 g | ||
| بروتين | 20.8 g | 41% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 41.7 mg | 3% | |
| الحديد | 5.0 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 166.7 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بوليو
البوليلو هو نوع من الخبز التقليدي المكسيكي الذي يكون طريًّا ومقرمشًا، وغالبًا ما يُستخدم في تحضير التورتاس والسندويشات. يصنع من مكونات بسيطة مثل الدقيق والماء والخميرة والملح، ويتميز بقوام خفيف وهواءٍ يمتص النكهات بشكل مثالي. على الرغم من غناه بالنكهة، إلا أن البوليلو يحتوي على نسبة أعلى من الكربوهيدرات والسعرات الحرارية، مما يجعله حلوى شهية تُستمتع بها بشكل معتدل. تجعل تنوع استخداماته منه جزءًا لا غنى عنه في المطبخ المكسيكي، حيث يرمز بمذاقه الدافئ والمريح في كل لقمة. سواء تم تقديمه مع حشوات لذيذة أو ابتسامة على طاولة الطعام، يضيف البوليلو لمسة فريدة إلى أي وجبة.
