1 serving (57 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
625 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.3 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1208.3 mg | 52% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 116.7 g | 42% | |
| ألياف غذائية | 4.2 g | 15% | |
| سكريات | 8.3 g | ||
| بروتين | 20.8 g | 41% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 83.3 mg | 6% | |
| الحديد | 6.3 mg | 35% | |
| البوتاسيوم | 208.3 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز البوليو
خبز البوليلو هو أسطوانة خبز مكسيكي تقليدية، مشهورة بقشرتها المقرمشة وداخلها الناعم والهوائي. يتم إعدادها في الغالب من الدقيق والماء والخميرة والملح، وهي من العناصر الأساسية في المطبخ المكسيكي، حيث يتمتع الناس بها في كثير من الأحيان مع الحساء أو التاكو أو كأساس لطبق التورتاس. على الرغم من أنها لذيذة بشكل يثير الإعجاب، إلّا أنه يتضمن دقيقًا مكررًا، والذي قد يكون غنيًا بالسعرات الحرارية وأقل في الألياف. ومع ذلك، عند تناولها مع المكونات الطازجة، يمكن أن يكون البوليلو إضافة رائعة لوجبة متوازنة. استمتع بهذا الخبز المتعدد الاستخدامات واستمتع بتجربة نكهات المكسيك الغنية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
