1 serving (30 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
960
سعرات حرارية
16.0
بروتين
144
كربوهيدرات
32.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
960 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 32.0 g | 41% | |
| دهون مشبعة | 8.0 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 144 g | 52% | |
| ألياف غذائية | 16.0 g | 57% | |
| سكريات | 48 g | ||
| بروتين | 16.0 g | 32% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بولاشاس دي أفيا
بولاتشاس دي آفيا هي بسكويت شوفان شهية، تعود للمأكولات البرتغالية التقليدية. يتم إعدادها بشوفان مغذي، محلى طبيعي، ولمسة من الفانيليا، حيث تقدم قرمشة مرضية في كل لقمة. مليئة بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية، هذه البسكويت لا تروي غرائك الحلوى فقط ولكنها تدعم أيضًا الصحة الهضمية. استمتع بها كوجبة خفيفة غذائية أو حلوى خالية من الشعور بالذنب، مثالية لأي وقت من اليوم. انغمس في بولاتشاس دي آفيا لتحصل على خيار صحي لذيذ!
