1 serving (30 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
1181.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 47.2 g | 60% | |
| دهون مشبعة | 15.7 g | 78% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 944.9 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 173.2 g | 62% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 63.0 g | ||
| بروتين | 15.7 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.7 mg | 6% | |
| الحديد | 3.9 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 236.2 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بولاتشا
البولاشا هو لذيذ من الحلويات التقليدية الشهية من البرتغال، غالباً ما يُستمتع بها مع القهوة أو الشاي. يتم تحضيرها من مكونات بسيطة مثل الدقيق والسكر والزبدة والبيض، هذه الكعكات الرائعة متاحة في نكهات مختلفة، بما في ذلك اللوز، الشوكولاتة، والقرفة. تُقدم البولاشا تحفيزاً لذيذاً وطعم رائع، ولكن من المهم أن نلاحظ أنها قد تكون غنية بالسكر والسعرات الحرارية. ومع ذلك، فهي خيار رائع لتناول تلذذ بالحلوى من حين لآخر، يمكن أن تروض شهيتك مع السماح لك بتقدير التراث الثقافي الغني للمأكولات البرتغالية. استمتع بالبولاشا كوجبة خفيفة شهية، مثالية لمشاركتها مع الأصدقاء والعائلة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
