1 serving (25 grams) contains 108 calories, 1.8 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 18.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
1075 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 25 g | 32% | |
| دهون مشبعة | 7.5 g | 37% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 750 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 187.5 g | 68% | |
| ألياف غذائية | 5 g | 17% | |
| سكريات | 50 g | ||
| بروتين | 17.5 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50 mg | 3% | |
| الحديد | 5 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 250 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بولاكا ماريا
البولاشا ماريا هو بسكويت محبوب في البرتغال، معروف بنكهته البسيطة والرائعة. يتم إعداده بشكل أساسي من دقيق القمح والسكر والحليب، وهذه البسكويت الكريسبي غالبًا ما يتم تناوله مع القهوة أو الشاي. يعود أصله إلى القرن التاسع عشر، حيث أصبحت هذه البسكويت جزءًا أساسيًا من المأكولات البرتغالية وقد وجدت معجبين في جميع أنحاء العالم. على الرغم من أنها توفر زيادة سريعة في الطاقة، إلا أن حلاوتها تعني أنها تستمتع بأفضلية تناولها بشكل معتدل. مثالية للتناول بين الوجبات أو كقاعدة للحلويات، تعتبر البولاشا ماريا مأكولة متعددة الاستعمالات تضيف نكهة التقليد إلى كل لقمة.
