1 serving (100 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
595.2
سعرات حرارية
28.6
بروتين
71.4
كربوهيدرات
23.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 11.9 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.4 mg | 23% | |
| صوديوم | 1428.6 mg | 62% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 28.6 g | 57% | |
| فيتامين د | 23.8 mcg | 119% | |
| كالسيوم | 476.2 mg | 36% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About بولا دي كيجو اي فيامبر
بولا دي كيجو وفيامبر هو وجبة خفيفة برتغالية لذيذة تجمع بين نكهات الجبن الغنية واللحم المجفف. يتميز هذا الحلوى اللذيذ بقشرة ناعمة ومطاطية تحتوي على حشو دافئ ومذاب، مما يجعله خيارًا مثاليًا للاستمتاع به أثناء التنقل. مشتقة من قلب البرتغال، يتم تناولها غالبًا في نزهات النزول أو كطعام شارع مريح. بينما هي مصدر لذيذ للبروتين والكالسيوم، إلا أنه يُفضل تناوله بشكل معتدل بسبب عجينته اللذيذة والزبدية. تدلل حواسك بتلذذ دمج النكهات الذي يلتقط جوهر المأكولات البرتغالية!
