1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 154.8 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.3 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 4.3 g | 15% | |
| سكريات | 2.9 g | ||
| بروتين | 3.6 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 250 mg | 19% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مزيج بوك تشوي وبصل أخضر
مزيج الباك تشوي والكراث هو مزيج مبهج من الباك تشوي الطازج والكراث اللين، يجمع بين أفضل ما في المأكولات الآسيوية. هذا الخليط اللذيذ مليء بفيتامينات A و C و K الأساسية، مما يجعله قوة قوية من الغذاء. يضيف الباك تشوي قرمشة مرضية، بينما يقدم الكراث نكهة بصلية خفيفة وحلوة. مثالي للطهي السريع، الحساء، أو كطبق جانبي، إنه منخفض السعرات الحرارية وعالي الألياف، معززاً الهضم الصحي. استمتع بالطعم الرائع والمنعش لمزيج الباك تشوي والكراث، إضافة صحية لوجباتك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
