1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
47.6
سعرات حرارية
3.6
بروتين
8.3
كربوهيدرات
0.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 154.8 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.3 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 4.3 g | 15% | |
| سكريات | 2.9 g | ||
| بروتين | 3.6 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 250 mg | 19% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About مزيج بوك تشوي وبصل أخضر
مزيج الباك تشوي والكراث هو مزيج مبهج من الباك تشوي الطازج والكراث اللين، يجمع بين أفضل ما في المأكولات الآسيوية. هذا الخليط اللذيذ مليء بفيتامينات A و C و K الأساسية، مما يجعله قوة قوية من الغذاء. يضيف الباك تشوي قرمشة مرضية، بينما يقدم الكراث نكهة بصلية خفيفة وحلوة. مثالي للطهي السريع، الحساء، أو كطبق جانبي، إنه منخفض السعرات الحرارية وعالي الألياف، معززاً الهضم الصحي. استمتع بالطعم الرائع والمنعش لمزيج الباك تشوي والكراث، إضافة صحية لوجباتك!
