1 serving (200 grams) contains 250 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About يوكا مسلوقة مع صلصة خضراء
اليوكا المسلوقة مع الصلصة الخضراء هو طبق متألق يعود إلى المطبخ اللاتيني الأمريكي، حيث تجتمع جذر اليوكا الناعم والنشوي مع صلصة خضراء متبلة. اليوكا، الجذر الغني بالعناصر الغذائية، مليء بالكربوهيدرات، مما يوفر مصدرًا غنيًا بالطاقة، بينما يكون خاليًا من الجلوتين. الصلصة الخضراء، المصنوعة من أعشاب طازجة مثل الكزبرة والبقدونس والثوم وبعض عصير الليمون، تضيف لمسة نكهة ومضادات الأكسدة. هذا الطبق نباتي بشكل طبيعي، مما يجعله خيارًا مثاليًا وصحيًا لأولئك الذين يبحثون عن وجبة خفيفة بعد ذلك شهية. استمتع بهذا التوازن اللذيذ الذي يكون غنيا بالعناصر الغذائية!
