1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.3 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.4 mg | 23% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 59.5 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الوانتون المسلوق
الونتونز المسلوقة هي وجبة صينية شهية، تتميز بالزلابية الناعمة المملوءة بخليط لذيذ من لحم الخنزير المفروم والروبيان والبصل الأخضر العطري. غالبًا ما تُلف هذه الجيوب الصغيرة من النكهات في عجين رقيق ورقيق، وتُطهى تقليديًا في مرق خفيف، مما يجعلها طبقًا لذيذًا ومريحًا. يحافظ الطهي بالغليان على انخفاض نسبة الدهون مقارنة بالخيارات المقلية، بينما تقدم البروتين من الحشوة لقمة مرضية وغذائية. تُقدم الونتونز المسلوقة مع رشة من صلصة الصويا أو زيت الفلفل الحار، وهي لذيذة لكنها أيضًا خيار صحي لأي وجبة.
