1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
176.5
سعرات حرارية
5.9
بروتين
23.5
كربوهيدرات
5.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاري خضار مسلوقة
الكاري الخضار المسلوقة هو طبق حيوي يُبدع بمجموعة متنوعة من الخضار الفصلية الزاهية، يُطهى باتقان في مزيج عطري من التوابل. ينبع هذا الكاري من قلب المأكولات الهندية، حيث يجمع بين العناصر الغذائية الصحية مثل الجزر، والبازلاء، والبطاطس مع التوابل الغنية مثل الكركم والكمون، لخلق توافق ملحمي من النكهات. إنه لذيذ وصحي في الوقت نفسه، محشو بالفيتامينات والألياف ومنخفض الدسم. مثالي لوجبة صحية، يدعوك الكاري الخضار المسلوقة إلى تذوق نكهة الهند بينما تعتني بجسمك. استمتع بالدفء والخير في كل لقمة!
