1 serving (85 grams) contains 110 calories, 25.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
305.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 111.1 mg | 37% | |
| صوديوم | 833.3 mg | 36% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 69.4 g | 138% | |
| فيتامين د | 555.6 mcg | 2778% | |
| كالسيوم | 27.8 mg | 2% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 972.2 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تونة مسلوقة
التونة المسلوقة وجبة شهية وغنية بالعناصر الغذائية تتضمن تونة طازجة، طرية وسهلة التفتت، مطبوخة باتقان. تعود أصولها إلى المطابخ الساحلية المختلفة، ويبرز هذا التحضير نكهات السمك الطبيعية، غالبًا يتم تعزيزها بلمسة من الليمون، الأعشاب، أو التوابل. مليئة بالبروتين عالي الجودة وحمض أوميغا 3 الدهني، تدعم التونة المسلوقة صحة القلب وتعزز وظائف الدماغ. بفضل احتوائها على السعرات الحرارية المنخفضة والدهون المنخفضة، إنها خيار صحي لمن يبحثون عن نظام غذائي متوازن. استمتع بها في السلطات، السندويشات، أو كوجبة منفصلة— لم تكن الأكل الصحي بهذا الطعم الرائع من قبل!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
