1 serving (100 grams) contains 18 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.3 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.9 g | 10% | |
| سكريات | 6.2 g | ||
| بروتين | 2.1 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 564.3 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الطماطم المسلوقة
الطماطم المسلوقة هي إضافة شهية وغذائية رائعة لأي وجبة، معروفة بلونها الزاهي ونكهتها الغنية. تعج بالفيتامينات، خاصة فيتامين C ومضادات الأكسدة، وهي عنصر أساسي في المطبخ البحر المتوسط، حيث توجد غالبًا في الصلصات والحساء والسلطات. يعزز عملية الغلي طعمها الحلو الطبيعي بينما يجعلها أسهل هضمًا. تحتوي الطماطم المسلوقة على سعرات حرارية منخفضة ونسبة عالية من الماء، مما يجعلها خيارًا صحيًا للقلب يعزز بشرتك ويدعم جهاز المناعة. سواء تمتعت بها بمفردها أو كجزء من وجبة دسمة، فإن الطماطم المسلوقة هي مكون متعدد الاستخدامات يمكنك الاستمتاع به بلا قلق.
