1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 141.5 mg | 47% | |
| صوديوم | 471.7 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 0.9 g | 3% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 28.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 188.7 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بالحبار المسلوق
الأرز بالحبار المسلوق هو طبق لذيذ يأتي من مطابخ آسيا الساحلية، حيث يلتقي الحبار الطازج واللطيف بالأرز المنفوش والمطهو بشكل مثالي. يجمع هذا الطبق بين قطع الحبار اللذيذة، التي غالبا ما تُتبل أو تُتبّل برائحة الثوم والتوابل، وتُقدم فوق سرير من الأرز الساخن. ليس فقط إنه تجربة ذواقة، ولكنه أيضًا مليء بالبروتين النباتي والعناصر الغذائية الأساسية، مما يجعله خيارًا صحيًا لعشاق الأطعمة البحرية. استمتع بالتوازن الدقيق بين النكهات اللذيذة واستفد من الأحماض الدهنية أوميغا 3 الموجودة في الحبار، والتي تساهم في صحة القلب. مثالي لوجبة صحية تكون مرضية ومغذية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
