1 serving (100 grams) contains 336 calories, 52.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
672 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 20 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 66 g | 24% | |
| ألياف غذائية | 26 g | 92% | |
| سكريات | 14 g | ||
| بروتين | 104 g | 208% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 700 mg | 53% | |
| الحديد | 40 mg | 222% | |
| البوتاسيوم | 0 mg | 0% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فول الصويا المسلوق
تعتبر قطع الصويا المسلوقة مليئة بالبروتين، وهي مكون متعدد الاستخدامات مستمد من فول الصويا، واسعة الاستخدام في المطابخ النباتية والنباتية البشرية. تعد هذه الشرائح الممتازة مصدرًا غنيًا بالأحماض الأمينية الأساسية، مما يجعلها بديلاً رائعًا عن اللحوم. تنبع هذه القطع من تقاليد المطبخ الآسيوية، حيث تمتص النكهات بشكل جميل، معززة الكريات والأواني والسلطات. تحتوي قطع الصويا المسلوقة على كمية كبيرة من الألياف وقليلة الدهون، مما يساعد في صحة القلب والهضم، كما أنها مصدر رائع للحديد والكالسيوم. اعتنق هذه القوة الغذائية لتعزيز وجباتك والتمتع بفوائد تناول الطعام النباتي!
