1 serving (100 grams) contains 18 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 3.6 g | ||
| بروتين | 1.4 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 61.9 mg | 4% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ثنايا الثعبان المسلوق
يعتبر حبق الثعبان المسلوق خضارًا شهيًا وغنيًا بالفوائد الغذائية، والموجود عادة في المطابخ الآسيوية، خصوصًا في الأطباق الهندية والصينية. يشتهر هذا الحبق الفريد بشكله الطويل والنحيل، وهو غني بفيتامينات A و C، مما يجعله ممتازًا لتعزيز المناعة ودعم البشرة الصحية. يحتوي حبق الثعبان المسلوق على سعرات حرارية منخفضة ونسبة عالية من الألياف الغذائية، مما يساعد على الهضم ويعزز الصحة العامة. غالبًا ما يتم إعداده عن طريق الغلي والتبليط بلطف، مما يحافظ على نسيجه المقرمش ونكهته الخفيفة، مما يجعله مناسبًا كطبق جانبي مثالي أو مكون في الأطباق المقلية. استمتع بفوائد صحته أثناء تذوق طعم هذا الخضار المتنوع!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
