1 serving (85 grams) contains 84 calories, 20.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
233.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 461.1 mg | 153% | |
| صوديوم | 527.8 mg | 22% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 56.7 g | 113% | |
| فيتامين د | 422.2 mcg | 2111% | |
| كالسيوم | 91.7 mg | 7% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 611.1 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About روبيان مسلوق
الروبيان المسلوق هو طبق بحري شهي يحمل طعم المأكولات الساحلية مباشرة إلى طبقك. مصنوع من الروبيان الطازج والممتلئ، وعادة ما يتم تتبيله بالأعشاب والتوابل، ونكهة خفيفة من الليمون لطعم مثير. منخفض السعرات الحرارية وغني بالبروتين، تعتبر هذه النكهات الصغيرة غنية بالعناصر الغذائية الأساسية، بما في ذلك الأحماض الدهنية أوميغا-3، التي تعتبر مفيدة لصحة القلب. مثالي كطبق خفيف أو طبق رئيسي، يتناسق الروبيان المسلوق بشكل جميل مع صلصة الكوكتيل أو السلطات الطازجة، مما يجعله اختيارًا متنوعًا ومغذيًا لأي وجبة. استمتع بطعم البحر مع كل لقمة شهية!
