1 serving (85 grams) contains 70 calories, 15.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
194.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 319.4 mg | 106% | |
| صوديوم | 1333.3 mg | 57% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 41.7 g | 83% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 111.1 mg | 8% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 416.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك الجراد المسلوق
الجمبري المسلوق هو طبق بحري لذيذ يتميز بروعة الروبيان، الذي يُطهى برفق حتى النضج المثالي. ينحدر هذا الطبق من المطبخ الأوروبي الساحلي، وبشكل خاص الإيطالي والمتوسطي، حيث يبرز حلاوة الروبيان الطبيعية، وغالباً ما يتم تعزيزها بلمسة من الثوم والليمون والأعشاب الطازجة. الجمبري المسلوق هو خيار صحي، منخفض السعرات الحرارية وغني بالبروتين، مما يجعله خيارًا رائعًا لأولئك الذين يبحثون عن وجبة غذائية غنية بالعناصر الغذائية. سواء تم تقديمه مع جانب من الخضروات أو وضعه فوق سرير من المعكرونة، يعد الجمبري المسلوق وعدًا بطعم لذيذ للبحر، حيث تدعوك كل لمحة طرية إلى التمتع بلحظة الإستمتاع.
