1 serving (100 grams) contains 112 calories, 2.6 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 23.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
224 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.6 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 0.4 g | ||
| بروتين | 5.2 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 154 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز أحمر مسلوق
يُعرف الأرز الأحمر المسلوق بأنه نوع غني بالعناصر الغذائية معروف بلونه البني الأحمر الفاتح البارز نتيجة لطبقة الأبال الخارجية له. مشتق من آسيا، خاصة تايلاند وبوتان، يُحتفى بهذه الحبوب الكاملة في العديد من الأطباق التقليدية. يحتوي على مضادات الأكسدة، والألياف، والمعادن الأساسية، حيث يدعم الأرز الأحمر المطهو قلبك ويساعد على الهضم. بنسيج لاصق ونكهة أرضية، فهو إضافة متعددة الاستخدامات في السلطات والأطباق المقلية، أو كطبق جانبي. يعد خيارًا مثاليًا لمحبي الصحة؛ حيث إنه خالٍ من الجلوتين ومنخفض في السعرات الحرارية، ويقدم بدائل صحية للأرز الأبيض، مما يجعله خيارًا لذيذًا لهؤلاء الذين يهتمون بصحتهم. استمتع بلذة الأرز الأحمر المسلوق اليوم!
