Blog Research API Download App
فجل مسلوق

فجل مسلوق

Vegetable

تقييم العنصر: 83/100

1 serving (100 grams) contains 16 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Return the Unconditional Love

Premium natural pet food made with 100% New Zealand ingredients.

100% Natural
Made in New Zealand
No Fillers or Additives
Shop Pet Food →

Wholesome nutrition for your furry family

ZEAL Pet Food
38.1
سعرات حرارية
1.7
بروتين
8.1
كربوهيدرات
0.2
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية
38.1
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 0.2 g 0%
دهون مشبعة 0 g 0%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 0 mg 0%
صوديوم 92.9 mg 4%
كربوهيدرات إجمالية 8.1 g 2%
ألياف غذائية 3.8 g 13%
سكريات 5.2 g
بروتين 1.7 g 3%
فيتامين د 0 mcg 0%
كالسيوم 59.5 mg 4%
الحديد 0.7 mg 3%
البوتاسيوم 554.8 mg 11%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

مصدر السعرات الحرارية

79.0%
16.6%
4.4%
الدهون: 1 cal (4.4%)
البروتين: 6 cal (16.6%)
الكربوهيدرات: 32 cal (79.0%)

About فجل مسلوق

الفجل المسلوق هو طبق بسيط ولكنه غني بالعناصر الغذائية، يتميز بالفجل الطازج الذي يُطهى ببطء حتى يصبح مثاليًا. تأتي هذه اللذة الطهوية من مختلف المطابخ، مشهورة بشكل خاص في البلدان الآسيوية حيث يُعتبر الفجل شهيًا بنكهته الفريدة. يحتوي الفجل المسلوق على فيتامينات C و K، وهو منخفض السعرات الحرارية وغني بمضادات الأكسدة، مما يجعله إضافة ممتازة للحمية الصحية. يقدمون نكهة طرية وطعمًا حلوًا قليلاً عند الطهي، مثالي كطبق جانبي أو لإضافته إلى الحساء. استمتع بالفجل المسلوق كاختيار صحي ومليء بالفوائد لقلبك على طاولتك!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.