1 serving (85 grams) contains 70 calories, 15.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
194.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 416.7 mg | 138% | |
| صوديوم | 833.3 mg | 36% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 41.7 g | 83% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 83.3 mg | 6% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 277.8 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جمبري مسلوق
تعتبر الروبيان المسلوق لذيذة ورقيقة، وهي أنواع من المأكولات تستمتع بها في جميع أنحاء العالم، بشكل خاص في المناطق الساحلية. فهي مليئة بالبروتين وقليلة السعرات الحرارية، مما يجعلها خيارًا غذائيًا مغذيًا، غنية بالأحماض الدهنية أوميغا 3، والتي تعتبر مفيدة لصحة القلب. عند تسليمها إلى النضج المثالي، تحتفظ بنكهتها الطبيعية وقوامها العصيري، مما يجعلها إضافة لذيذة إلى السلطات، والمعكرونة، أو يتم تقديمها ببساطة مع صلصة كوكتيل نكهتها مميزة. وبسهولة التحضير والنكهة الغنية، تُعتبر الروبيان المسلوق خيارًا لذيذًا وصحيًا من المأكولات البحرية يمكن للجميع الاستمتاع به.
