1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 2.9 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 58.8 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 3.5 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 588.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About البطاطا المسلوقة مع الكريمة الحامضة
البطاطس المسلوقة مع الكريمة الحامضة هي طبق رائع يحتفل بالبساطة والنكهة. هذا الطعام الكلاسيكي المريح الذي يجمع بين البطاطس الطرية والهشة، المسلوقة بشكل مثالي، والمحشوة بالكريمة الغنية والحامضة. المأكولات الشعبية الشرقية الأوروبية، وغالباً ما يتم تناولها جنبًا إلى جنب مع وجبات دسمة أو كجانب مرض. البطاطس توفر الفيتامينات الأساسية والبوتاسيوم، مما يجعلها اختيارًا غذائيًا مغذيًا. بينما تضيف الكريمة الحامضة لمسة غنية وفاخرة، يمكن أن تعزز الفوائد الصحية باختيار الأصناف ذات الدسم المنخفض. استمتع بالطبق الدافئ لتجربة منزلية مريحة تكون مريحة ومغذية في الوقت نفسه!
