1 serving (200 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
235.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 2.9 g | 10% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 3.5 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About البطاطس المسلوقة بصلصة الهولندية
البطاطس المسلوقة مع صلصة الهولندية هي وجبة شهية تجمع بين البطاطس المسلوقة بشكل مثالي مع صلصة كريمية غنية. هذه الصلصة الفرنسية التقليدية مصنوعة من صفار البيض والزبدة وقليل من عصير الليمون، مما يضيف نكهة فاخرة للبطاطس المتواضعة. مع الأصول الفرنسية، تحافظ هذه الوجبة على توازن مثالي بين البساطة والأناقة. البطاطس مصدر رائع للفيتامينات والمعادن وألياف الطعام، مما يجعل هذه الوجبة غنية ومشبعة. كن حذرًا من صلصة الهولندية، حيث أن كثرة الزبدة فيها تزيد من السعرات الحرارية. استمتع بهذه الوجبة المريحة كوجبة جانبية أو رئيسية، لرفع مستوى أي وجبة بطعمها الكريمي اللذيذ!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
