1 serving (200 grams) contains 166 calories, 3.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
195.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.1 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 2.6 g | 13% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 9.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 43.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 4.5 g | 16% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 3.5 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 11.8 mg | 0% | |
| الحديد | 1.3 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 729.4 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس مسلوقة بالزبدة
البطاطا المسلوقة بالزبدة هي وجبة مريحة وبسيطة، مثالية لأي وجبة. مصنوعة من البطاطا الطازجة والناعمة التي تُسلق برفق حتى تصبح لينة، ثم تُغلف بسخاء بالزبدة الكريمية والغنية التي تعزز نكهاتها الطبيعية. تتميز هذه الوجبة، التي جاءت من مختلف المطابخ في جميع أنحاء العالم، بأنها تتناسب بشكل جميل مع العديد من الأطباق الرئيسية. البطاطا مصدر ممتاز للفيتامينات والمعادن، حيث توفر الألياف والبوتاسيوم مع كونها منخفضة السعرات الحرارية. ومع ذلك، فإن إضافة الزبدة تزيد من محتوى الدهون، لذا استمتع بهذه الوجبة الجانبية الكلاسيكية بشكل معتدل. استمتع بالنعومة الدافئة والزبدية التي تضيف رضا إلى كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
