1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.3 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيروغي مسلوق بالبطاطس والشيدر
البيروغي البطاطس المسلوقة والشيدر لذيذة، هي أنواع من الزلابية اللذيذة المحشوة بالبطاطس المهروسة بمذاق كريمي والجبنة الشيدر الغنية. يعود أصلها إلى المطبخ الأوروبي الشرقي، تُقدم هذه الأطباق السخية غالبًا مع ملعقة من الكريمة الحامضة ورشة من الثوم الأخضر. مليئة بنكهات مريحة، توفر وجبة مشبعة. على الرغم من أنها مصدر للكربوهيدرات، إلا أن الاعتدال هو العنصر الرئيسي، لأنها قد تحتوي على نسب عالية من السعرات الحرارية والدهون. استمتع بها كطعام دافئ يجلب الدفء والتقاليد إلى طاولة تناول الطعام الخاصة بك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
