1 serving (200 grams) contains 180 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 48.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.5 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 4.1 g | 14% | |
| سكريات | 25.9 g | ||
| بروتين | 1.8 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 3.5 mg | 0% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 547.1 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About موز مسلوق
الموز المسلوق هو طعام غني بالعناصر الغذائية ولذيذ يوجد في العديد من المطابخ الاستوائية، خاصة في غرب أفريقيا والبحر الكاريبي وأمريكا اللاتينية. يصنع من الموز الأخضر أو المنضج، وهو غني بألياف النظام الغذائي، وفيتامينات A وC، والمعادن الضرورية مثل البوتاسيوم. هذه الكنوز المتعددة الاستخدامات خالية تمامًا من الجلوتين وقليلة الدهون، مما يجعلها وجبة جانبية صحية أو وجبة خفيفة. الموز المسلوق، الذي يُطهى ليكون ناعمًا تمام النضج، له نكهة حلوة على نحو بسيط وقوام كريمي، مما يجعله مثاليًا للتناول مع الأطعمة اللذيذة، أو للاستمتاع به بمفرده. سواء تم تقديمه بجانب الأسماك أو الحساء، أو السلسات، الموز المسلوق هو وجبة مدعومة وصحية تضفي جاذبية إلى أي وجبة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
