1 serving (100 grams) contains 127 calories, 22.0 grams of protein, 4.4 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
302.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.5 g | 13% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 131.0 mg | 43% | |
| صوديوم | 142.9 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 52.4 g | 104% | |
| فيتامين د | 1357.1 mcg | 6785% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 761.9 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلمون وردي مسلوق
يعد السلمون الوردي المسلوق طبقًا لذيذًا وطريًا يبرز طعم هذا السمك الشهي الطبيعي. غني بالأحماض الدهنية أوميجا 3، فهو من العناصر الأساسية في النظام الغذائي الصحي، حيث يعزز صحة القلب ويعزز وظيفة الدماغ. يعود أصل هذا الطبق إلى مياه شمال غرب المحيط الهادئ النقية، ويتميز به العديد من المطابخ لتنوعه ومرونته. مليء بالبروتين عالي الجودة والفيتامينات الأساسية، يحتوي السلمون الوردي المسلوق على سعرات حرارية قليلة، مما يجعله خيارًا ممتازًا لأولئك الذين يسعون للحفاظ على نظام غذائي متوازن. استمتع ببساطة وتغذية هذا الجوهر الطهي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
