1 serving (100 grams) contains 318 calories, 13.5 grams of protein, 25.2 grams of fat, and 9.9 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
757.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 60 g | 76% | |
| دهون مشبعة | 9.0 g | 45% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 650 mg | 28% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.6 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 10.7 g | 38% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 32.1 g | 64% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 150 mg | 11% | |
| الحديد | 3.1 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 790.5 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فول مسلوق
الفول السوداني المسلوق هو وجبة خفيفة شهية وفريدة تعود أصولها إلى جنوب الولايات المتحدة، وغالباً ما يتمتع بها الناس في المعارض وعربات البيع المتجولة. مصنوعة من الفول السوداني الخام الأخضر المسلوق في ماء مملح، فهي تتمتع بقوام لذيذ وطري ونكهة غنية بالمكسرات. مليئة بالبروتين والألياف والمواد الغذائية الأساسية، تقدم هذه الوجبات الخفيفة بديلاً صحيًا عن الوجبات الخفيفة التقليدية عند استهلاكها بشكل معتدل. ورغم أنها تحتوي على الصوديوم، إلا أن دهونها الطبيعية جيدة لصحة القلب، مما يجعل الفول السوداني المسلوق ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضا خيارًا صحيًا. استمتع بنكهة التقاليد الجنوبية مع كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
