1 serving (100 grams) contains 318 calories, 13.5 grams of protein, 25.2 grams of fat, and 9.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
757.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 60 g | 76% | |
| دهون مشبعة | 9.0 g | 45% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 650 mg | 28% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.6 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 10.7 g | 38% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 32.1 g | 64% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 150 mg | 11% | |
| الحديد | 3.1 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 790.5 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فول مسلوق
الفول السوداني المسلوق هو وجبة خفيفة شهية وفريدة تعود أصولها إلى جنوب الولايات المتحدة، وغالباً ما يتمتع بها الناس في المعارض وعربات البيع المتجولة. مصنوعة من الفول السوداني الخام الأخضر المسلوق في ماء مملح، فهي تتمتع بقوام لذيذ وطري ونكهة غنية بالمكسرات. مليئة بالبروتين والألياف والمواد الغذائية الأساسية، تقدم هذه الوجبات الخفيفة بديلاً صحيًا عن الوجبات الخفيفة التقليدية عند استهلاكها بشكل معتدل. ورغم أنها تحتوي على الصوديوم، إلا أن دهونها الطبيعية جيدة لصحة القلب، مما يجعل الفول السوداني المسلوق ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضا خيارًا صحيًا. استمتع بنكهة التقاليد الجنوبية مع كل لقمة!
