1 serving (150 grams) contains 200 calories, 9.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معمول بالفول السوداني
سندل الفول السوداني المسلوق هو وجبة خفيفة لذيذة ومغذية من المطبخ الهندي الجنوبي، مصنوعة من الفول السوداني المسلوق الطري، بذور الخردل، وورق الكاري، ورشة من التوابل. هذا الطبق الزاهي غالبًا ما يُزين بجوز الهند الطازج، مما يضيف ملمسًا ونكهةً لذيذةً. مليء بالبروتين والدهون الصحية والمواد الغذائية الأساسية، سندل الفول السوداني المسلوق ليس فقط مرضيًا ولكنه أيضًا رائع لصحة القلب. إنه وجبة خفيفة مثالية أو حلوى احتفالية تجلب طعم التقاليد مباشرة إلى طاولتك. استمتع بهذه الوجبة اللذيذة في أي وقت تشتهي فيه شيئًا لذيذًا ومغذيًا!
