Blog Research API Download App
شوفان مسلوق

شوفان مسلوق

Breakfast

تقييم العنصر: 81/100

1 serving (40 grams) contains 154 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Return the Unconditional Love

Premium natural pet food made with 100% New Zealand ingredients.

100% Natural
Made in New Zealand
No Fillers or Additives
Shop Pet Food →

Wholesome nutrition for your furry family

ZEAL Pet Food
308
سعرات حرارية
12
بروتين
54
كربوهيدرات
6
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (80g)
السعرات الحرارية
308
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 6 g 7%
دهون مشبعة 1 g 5%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 0 mg 0%
صوديوم 4 mg 0%
كربوهيدرات إجمالية 54 g 19%
ألياف غذائية 8 g 28%
سكريات 0.8 g
بروتين 12 g 24%
فيتامين د 0 mcg 0%
كالسيوم 40 mg 3%
الحديد 3 mg 16%
البوتاسيوم 280 mg 5%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

مصدر السعرات الحرارية

67.9%
15.1%
17.0%
الدهون: 54 cal (17.0%)
البروتين: 48 cal (15.1%)
الكربوهيدرات: 216 cal (67.9%)

About شوفان مسلوق

الشوفان المسلوق هو طبق شهي ومغذي مصنوع من حبوب الشوفان الكاملة المطهية في الماء أو الحليب. ينتشر من مختلف المطابخ، ويحظى بشعبية خاصة في تقاليد وجبة الإفطار حول العالم، وهو يوفر بداية دافئة ومريحة ليومك. غني بالألياف، ويساعد على دعم الهضم ويبقيك شبعًا لوقت أطول. الشوفان المسلوق غني بالفيتامينات والمعادن الأساسية، وهو مفيد لصحة القلب، حيث يعرف بقدرته على خفض مستويات الكوليسترول. استمتع به كما هو أو قم بإضافة الفواكه، المكسرات، أو العسل لمزيد من النكهة واللذة. تمتع بفوائد الشوفان المسلوق لتحظى بوجبة بسيطة ومُغذية!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.