1 serving (140 grams) contains 220 calories, 7.8 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 43.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.2 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 8.3 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.7 g | 26% | |
| ألياف غذائية | 3.7 g | 13% | |
| سكريات | 1.3 g | ||
| بروتين | 13.0 g | 26% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 16.7 mg | 1% | |
| الحديد | 2.0 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 100.0 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة مسلوقة
المكرونة المسلوقة هي عنصر ثابت في العديد من المطابخ حول العالم، تتراوح بين المعكرونة الإيطالية إلى الرامين الآسيوي. تصنع من مكونات بسيطة مثل دقيق القمح والماء، وهي متعددة الاستخدامات، حيث تتناسب بسهولة مع نكهات الصلصة أو التوابل التي تقدمها معها. المكرونة المسلوقة منخفضة الدهون وتوفر مصدرًا سريعًا للكربوهيدرات، مما يجعلها منشطًا للطاقة ممتازًا. بينما يمكن العثور عليها في أنماط مختلفة، من السباغيتي الكلاسيكية إلى المكرونة الحساسة، يمكن الاستمتاع بها في العديد من الأطباق، سواء في الحساء أو الباستا أو السلطات. لذلك، سواء كنت تشتهي وعاءً مريحًا من المكرونة أو سلطة باردة منعشة، تقدم المكرونة المسلوقة الرضا والنكهة في كل لقمة!
