1 serving (140 grams) contains 220 calories, 7.8 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 43.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.2 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 8.3 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.7 g | 26% | |
| ألياف غذائية | 3.7 g | 13% | |
| سكريات | 1.0 g | ||
| بروتين | 13.0 g | 26% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 16.7 mg | 1% | |
| الحديد | 2.0 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 100.0 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة مسلوقة
المكرونة المسلوقة هي وجبة متعددة الاستخدامات تحبها العديد من الثقافات، وتتمحور في الأساس في المطبخ الآسيوي. تصنع هذه المكرونة من مكونات بسيطة مثل طحين القمح أو الأرز، وعادة ما تُسلق إلى الكمال، مما يخلق نسيجًا طريًا ولكن ثابتًا. وهي غنية بالكربوهيدرات، مما يوفر مصدرًا رائعًا للطاقة. يمكنك التمتع بها مع الخضروات الطازجة والبروتينات النحيفة والصلصات اللذيذة، مما يجعلها وجبة متوازنة. بينما قد تحتوي على سعرات حرارية عالية، يمكن أن تضيف اختيار المكرونة الكاملة الحبوب أو التي تعتمد على الخضروات العناصر الغذائية والألياف إليها. تفضل بالتمتع ببساطة المكرونة المسلوقة – قاعدة مريحة تغذي الجسم وتسعد الحواس!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
